Dream healter vibrační plošina

Lipolytický vibrační přístroj na cvičení je novým řešením pro zpevňování postavy, snižuje podkožní tuk(zejména tuk břicha),zvyšuje metabolismus a stabilizuje hmotnost,zesiluje tkáň(zpevňuje kůži),Lymfatická drenáž(odvod tekutin),boj s celulitidou.

Příručka k přístroji

Jak cvičit na plošině

Při pravidelném cvičení na vibrační plošině 3 x týdně 10 - 20 min dochází k výraznému zpevňování postavy a úbytku podkožního tuku. Lipolytický vibrační stroj vibruje a svaly na celém těle se stahují a uvolňují několikrát za sekundu. Díky vibracím svaly pracují mnohem intenzívněji, aniž pociťujeme námahu. Deset až dvacet minut cvičení je jako hodina či hodina a půl v tělocvičně. Tuk se mění ve svalovou hmotu. Vibrační trénink umožňuje kvalitně procvičit svaly celého těla, zlepšuje svalovou sílu, krevní oběh, odbourává celulitidu. Cvičení na vibrační plošině lze pozastavit rozvoj osteoprózy.

Vyzkoušela Marianne: Dream Healther
Reklamám na přístroje, po kterých zaručeně zhubnete (nejlépe vsedě před televizí s hromadou ‚čipsů‘ před sebou), jsem nikdy nevěřila. Pravda, také jsem to nikdy nezkusila. Poprosila jsem tedy Lucii, aby jednu novinku vyzkoušela a otestovala. Dokáže Dream Healther opravdu vytvarovat a zpevnit tělo, jak slibuje?

Autor: Marianne

1) Pozice rovné stání (Postoj I)
• Postoj Držte nohy horizontálně kolmo v
   šířce vašich ramen.
• Použití a účinky Posiluje střední sval
   hýžďový (m. gluteus medius), gluteální
   sval, sval napínač povázky stehenní (m.
   tensor fasciae latae), čtyřhlavý sval
   stehenní (m. quadriceps femoris) a
   přední sval holenní (m. tibialis anterior).
   Relaxuje šikmý sval břicha.

2) Pozice rovné stání (Postoj II)
• Postoj Stoupněte si rovně na polovinu
   chodidla.
• Použití a účinky Posiluje velký hýžďový
   sval (m. gluteus maximus), střední sval
   hýžďový (m. gluteus medius) a
   čtyřhranný sval bederní (m. quadratus
   lumborum)

3) Pozice rovné stání (Postoj III)
• Postoj Stejné jako postoj II a vtočte
   palce dovnitř.
• Použití a účinky Posiluje adduktorové
   svaly, čtyřhlavý sval stehenní (m.
   quadriceps femoris)

4) Pozice rovné stání (Postoj lV)
• Postoj Stejné jako postoj I a otočte se
úplně v pase a zastavte se.
• Použití a účinky Snižuje tuk levé a pravé
strany a posiluje vnitřní stranu stehna a
kolenní kloub (articulatio genus)

5) Pozice jízda na koni (Postoj V)
• Postoj Pokrčte kolena a rozkročte
chodidla na šířku ramen.
• Použití a účinky Relaxuje svaly kolenního
kloubu a posiluje čtyřhlavý sval stehenní
(m. quadriceps femoris)

6) Pozice horní části těla (Postoj VI)
• Postoj Položte dolů otevřené dlaně na
šířku ramen.
• Použití a účinky Relaxuje sval ramenní,
kápový (m.trapezius), sval dvouhlavý
pažní (m. biceps) a štíhlý sval stehenní
(m. gracilis). Posiluje široký sval zádový
(m. latissimus dorsi), trojhlavý sval pažní
(m. triceps) a štíhlý sval stehenní (m.
gracilis)

7) Pozice horní části těla (Postoj VII)
• Postoj Stejné jako postoj v kleče a rovně
   I a vtočte prsty dovnitř a dolní
   polovinou těla nastavte do startovací
   pozice.
• Použití a účinky Relaxuje prsní sval (m.
   pectoralis), posiluje nadhřebenový a
   podhřebenový sval (m. supraspinatus a
   infraspinatus)

Lucie Holíková je přitažlivá devětadvacetiletá žena. Posilovnám ani masovým cvičením aerobiku nikdy neholdovala. Ani nemusela, ale teď, v poslední době, se na ní nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání začínají pomalu projevovat. „Se svou postavou jsem nikdy neměla problémy. Odjakživa jsem byla štíhlá. Ale letos poprvé jsem si uvědomila, že se v plavkách už necítím dobře. Řekla jsem si, že musím tělo zpevnit a dodat mu správné tvary. Nejvíc mě trápilo břicho, pokud ho neposilujete pravidelně, rychle ochabne,“ říká Lucie.

Co umí přístroj snů

Jelikož Lucii na cvičení chybí čas (komu by nechyběl) a úkolem bylo zpevnit tělo, obzvláště oblast břicha a boků, zvolili jsme nejnovější přístroj Dream Healther, který slibuje skoro zázraky jen za pár minut denně. S pražským studiem Rivera jsme už spolupracovali, když jsme testovali lymfatické drenáže, a tak jsme tamní specialisty opět vyzvali ke spolupráci. Studio se totiž specializuje na tvarování postavy a s přístrojem Dream Healther už má zkušenosti. Jaké? Zeptala jsem se majitelky salonu Heleny Solaříkové. „Lipolytický vibrační přístroj dokáže podpořit spalování tělesného tuku, zejména z oblasti okolo břicha a dokonce i z vnitřních orgánů, čehož se klasickým cvičením dosáhne jen těžko. Dream Healther dokáže díky vibracím zrychlit metabolismus, což tělo zeštíhluje a působí i proti celulitidě. Ale nejen to. Kromě toho, že si vypracujete pěknou postavu, je tato terapie i zdraví prospěšná: zvyšuje pružnost svalů a ohebnost kloubů.